دلایل مختلفی برای بی قراری و اضطراب در سالمندان وجود دارد. برخی از دلایل شایع عبارتند از:

• تغییرات جسمی: با افزایش سن، افراد ممکن است تغییرات جسمی مختلفی را تجربه کنند که می تواند باعث بی قراری و اضطراب شود. این تغییرات می تواند شامل موارد زیر باشد:




• کاهش تحرک: سالمندان ممکن است به دلیل مشکلات حرکتی، درد یا سایر عوامل، کمتر از گذشته فعالیت داشته باشند. این امر می تواند منجر به بی قراری و احساس عدم فعالیت شود.


• خستگی: سالمندان ممکن است به دلیل مشکلات خواب یا سایر عوامل، زودتر احساس خستگی کنند. این امر می تواند منجر به بی قراری و مشکل در خوابیدن شود.


• اختلالات سلامتی: برخی از اختلالات سلامتی، مانند بیماری قلبی، بیماری ریوی یا دیابت، می تواند باعث بی قراری و اضطراب شود.




• تغییرات روانشناختی: با افزایش سن، افراد ممکن است تغییرات روانشناختی مختلفی را تجربه کنند که می تواند باعث بی قراری و اضطراب شود. این تغییرات می تواند شامل موارد زیر باشد:




• انزوا و تنهایی: سالمندان ممکن است با از دست دادن عزیزان، دوستان یا شغل خود، احساس تنهایی و انزوا کنند. این امر می تواند منجر به بی قراری و احساس پوچی شود.


• تغییرات شناختی: سالمندان ممکن است با افزایش سن، دچار مشکلات شناختی مانند زوال عقل یا آلزایمر شوند. این مشکلات می تواند باعث بی قراری و احساس گیجی و ناامیدی شود.


• تغییرات خلقی: سالمندان ممکن است به دلیل مشکلات روانی مانند افسردگی یا اضطراب، احساس بی قراری و اضطراب کنند.




• عوامل محیطی: برخی از عوامل محیطی نیز می تواند باعث بی قراری و اضطراب در سالمندان شود. این عوامل می تواند شامل موارد زیر باشد:




• تغییرات در محیط زندگی: سالمندان ممکن است با تغییر محل زندگی خود، مانند نقل مکان به فضای جدید، احساس بی قراری و اضطراب کنند.


• تغییرات در روال روزانه: سالمندان ممکن است با تغییر در روال روزانه خود، مانند تغییر در زمان خوردن و خواب، احساس بی قراری و اضطراب کنند.


• ملاقات با افراد جدید: سالمندان ممکن است با ملاقات با افراد جدید، احساس بی قراری و اضطراب کنند.

کمک به سالمندان مبتلا به بی قراری و اضطراب

• یک روال منظم ایجاد کنید. یک روال منظم می تواند به سالمندان کمک کند تا احساس آرامش و امنیت کنند. این روال می تواند شامل زمان خواب و بیدار شدن، زمان غذا خوردن و زمان فعالیت باشد.


• سالمند را به انجام فعالیت بدنی تشویق کنید. فعالیت بدنی می تواند به سالمندان کمک کند تا انرژی خود را مدیریت کنند و احساس بهتری داشته باشند. حتی فعالیت های کوتاه مدت می تواند مفید باشد.


• از استرس اجتناب کنید. سعی کنید از عواملی که باعث استرس در سالمند شما می شود، اجتناب کنید. این عوامل می تواند شامل تغییرات در روال روزانه، ملاقات با افراد جدید یا قرار گرفتن در معرض صداها یا نورهای شدید باشد.


• حمایت اجتماعی را فراهم کنید. اطمینان حاصل کنید که سالمند شما احساس تنهایی و انزوا نمی کند. با او وقت بگذرانید، با او صحبت کنید و به او توجه کنید.

زندگی در خانه سالمندان برای افرادی که تنها هستند بهترین راه دوری و انزواست. خانه سالمندان پارسایان به کادری مجرب و خدمات هتلینگ آماده پذیرایی از سالمندان گرامی است.