زمان جاری : یکشنبه 26 اردیبهشت 1400 - 9:24 قبل از ظهر
نام کاربری : پسورد : یا عضویت | رمز عبور را فراموش کردم





بهترین نیستیم اما جزو بهترین هایم...
ارسال پاسخ
تعداد بازدید 25
نویسنده پیام
soolltani آفلاین


ارسال‌ها : 117
عضویت: 14 /9 /1399
تشکرها : 2

سبک زندگی سالم
در حقیقت، ترفند روش زندگی سالم در ایجاد تغییرات کوچک است. هر روز قدم های بیشتر بردارید، 1 عدد میوه به غلات خود اضافه کنید، یک لیوان آب اضافی بنوشید، یا به پوره سیب زمینی روغنی نه بگویید. یک کار که همین حالا برای داشتن سبک زندگی سالم می توانید انجام دهید، حرکت کردن بیشتر است.
وقتی به همه چیز طوری نگاه می کنید که احتمالا منجر به زندگی سالم می شود، میبینید چقدر این کارها در دنیای فعلی ما سخت هستند.

خبر خوب این است، لازم نیست همه چیز را در آن واحد تغییر دهید.

سه شنبه 09 دی 1399 - 18:11
نقل قول این ارسال در پاسخ گزارش این ارسال به یک مدیر
ارسال پاسخ



برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.


پرش به انجمن :

با سایت فریاد حق به روزترین وب سایت اسلام,مذهبی به روز باشیم...

تماس با ما | سبک زندگی سالم | بازگشت به بالا | پیوند سایتی RSS